|
Ketika bb naik tp ukuran badan menciut. Itu bikin mikir "ko bisa???" 😅
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 58,04g | Prot: 69,85g | Hh: 146,29g.
Lounas: Fortune Minyak Goreng Sawit, Bawang Putih, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Pakcoy, Nasi Putih, Tempe Goreng. Päivällinen: Telur Ceplok, Tempe Rebus, Ikan Layang, Fortune Minyak Goreng Sawit, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Isi Krim Mocca, Teh Manis. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|