Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2021
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 62,87g | Prot: 112,39g | Hh: 134,85g.
Aamiainen: Магнит Банан, Vitapak Program Linolenic Acid Capsule, Vitapak Program EPA DHA Capsule, Лебедевская Агрофирма Молоко с Нотой 2,5%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный с Нотой, La Tourangelle Масло Авокадо, Быстроном Хлеб Бездрожжевой Российский , Яйцо Кольцовское С0, Помидоры. Lounas: Магнит Манго, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Простоквашино Сметана 15%, Моя Цена Форель Слабосоленая , Перекресток Авокадо , Быстроном Хлеб Бездрожжевой Российский . Päivällinen: RIOBA Шоколад Темный, Магнит Булочка с Маком, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Дальние Дали Поджарка из Свинины. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|