Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2021
|
41,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 26,77g | Prot: 37,29g | Hh: 139,39g.
Aamiainen: Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (2). Lounas: Telur, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu. Päivällinen: Granola Addict Regular Rolled Oat, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Whey Protein Delta, Ceres Meses. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Tawar (2), Morin Selai Kacang, Sari Roti Boti Isi Margarin Meses, Morin Selai Kacang, Finna Kerupuk Rasa Bawang. lisää...
|
|
39 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 21 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jelita oktaviani
|