Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2021
|
117,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 39,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 44,60g | Prot: 161,82g | Hh: 137,04g.
Aamiainen: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Kaktusfeige, Banane, Ovomaltine Crunchy Cream, Harry Dinkel Sandwich, Nescafe Gold. Lounas: Kaufland Putengeschnetzeltes, BioBio Pfannengemüse Asiatische Art. Päivällinen: Beste Ernte Champignons 1. Wahl, Saint Albray Klosterkäse, Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Käsebrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|