Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2021
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1885 kcal
|
Rasva: 77,37g | Prot: 68,37g | Hh: 222,47g.
Aamiainen: Красный Октябрь Красная Шапочка, Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой , Батон Нарезной, Экомилк Сыр Творожный, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Партия Еды Рисовая Каша на Молоке. Lounas: Магнит Хлеб Городской, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Mr. Ricco Джем Апельсиновый, Лента Чанахи по Грузински, Лента Чанахи по Грузински, Nesquik Какао, Летний День Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Городской. Välipalat/Muut: Каждый День Финики Сушеные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|