Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2021
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 49,67g | Prot: 108,96g | Hh: 111,15g.
Aamiainen: Mercanti Cruschetti, Fiorentini Orzo Soffiato, Foodspring Peanut Butter, Milk Kefir Bianco Naturale, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Tè (Infuso). Lounas: Fagiolini Verdi, Colfiorito Semi di Zucca, Esselunga Friarielli, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne. Päivällinen: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale. Välipalat/Muut: Yogurt Intero al Naturale, Sibamba Nocciole Sgusciate, Lindt Cioccolato Fondente 90%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|