Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2014
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3866 kcal
|
Rasva: 193,91g | Prot: 134,14g | Hh: 415,12g.
Aamiainen: Piña, Bimbo Oroweat 12 Cereales y Semillas, Campofrío Pechuga de Pavo, Café con Leche Descremada. Lounas: Gogosi, Hacendado Magdalenas, Kaiku Benecol, Alcachofas Cocidas (Frescas), Rollito de Verduras Primavera. Päivällinen: Hacendado Magdalenas, Ensalada Mixta, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado. Välipalat/Muut: Lay's Sabor Jamon, Manzana, Hacendado Yogur Bífidus Activo, Empanada de Pollo. lisää...
|
|
2595 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Istuminen - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Seisominen - 5 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emaricosmo
|