Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2021
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 71,08g | Prot: 94,62g | Hh: 186,78g.
Aamiainen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Самбери Оладьи из Тыквы, Рис Отварной, Баба Маня Зелёный Горошек, Изюм. Lounas: Изюм, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Danone Йогурт Натуральный, Кабачковые Оладьи. Päivällinen: Простоквашино Простоквашино Творог 2%, АО Тандер Яблоко, Самбери Оладьи из Тыквы, Каждый День Курага, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Изюм, Любятово Печенье Мария Традиционное, Сыр. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|