Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2021
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 83,70g | Prot: 132,20g | Hh: 77,96g.
Aamiainen: Edeka Haferhimmel Porridge Beeren, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Mandeln. Lounas: Gutes Land Handkäse, Möhren, Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Doyum Böreklik, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps. Päivällinen: Seeberger Sonnenblumenkerne, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Klosterfrau Darm Aktiv. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|