Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2021
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1962 kcal
|
Rasva: 89,07g | Prot: 148,06g | Hh: 142,24g.
Aamiainen: Рыба Вяленая, Яйцо Бенедикт, Сыр Эдам, Поджаренный Белый Хлеб, Сосиска. Lounas: BeFit Смузи Морковно-Апельсиновый, Бахетле Блинчики с Шоколадом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Креветки (Вареные или на Пару), Брокколи на Пару. Päivällinen: Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|