Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2021
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 40,68g | Prot: 107,66g | Hh: 148,19g.
Aamiainen: Огурец, Яйцо, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Геркулес Пассим . Lounas: Огурец, Булгур, Куриное Филе. Päivällinen: Огурец, Гречка, Волна Окунь Морской. Välipalat/Muut: Лента Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Правда Кофе Флэт Уайт, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dashuliarave
|