Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2021
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1849 kcal
|
Rasva: 71,61g | Prot: 66,05g | Hh: 216,61g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Coco Coconut, Огурец, Славница Колбаса Варёная , Astoria Соус Релиш, Ряба Майонез Провансаль, Балтийский Хлеб Хлеб Отрадный, Пятерочка Банан, Каша Овсяная на Молоко/Вода 130/120/40/10. Lounas: 5D Чипсы 4 Сыра, Летний День Молоко 3,2%, Агротек Суп Куриный с Вермишелью , Балтийский Хлеб Хлеб Отрадный, Велком Грудинка Домашняя. Päivällinen: Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами. Välipalat/Muut: Штолле Пирог с Зеленым Луком , Nescafe Dolce Gusto Капучино, Голден Яблоко , Согласие Сосиски, Liebendorf Сыр Эдам, Магнит Лаваш Армянский. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena.anan
|