Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2021
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 61,91g | Prot: 83,37g | Hh: 184,22g.
Aamiainen: Финик, Сыр Фета, Сыр Тильзитер, Творог 9%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%. Lounas: Финик, Санта Бремор Паста из Морепродуктов, Сыр Тильзитер, Сыр Фета, Творог 9%, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Приготовленные Грибы, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Päivällinen: Квашеная Капуста, Яблоко, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - S-lanabeg
|