Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2021
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 65,61g | Prot: 62,51g | Hh: 190,48g.
Aamiainen: Селяночка Бородинский Хлеб, Яичница с Помидорами. Lounas: Перловка Отварная, Куриные Сердечки в Сметане, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Простоквашино Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|