Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1942 kcal
|
Rasva: 47,94g | Prot: 134,32g | Hh: 255,75g.
Aamiainen: Мандарины, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, ВкусВилл Оладьи Куриные, Lorenz Соломка Junior. Päivällinen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мираторг Пельмени из Телятины. Välipalat/Muut: Мандарины, SPAR Курица Отварная. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|