Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2021
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2386 kcal
|
Rasva: 100,16g | Prot: 129,74g | Hh: 242,43g.
Lounas: 물김치, 미역국, 갈치조림, 한성 곤약미, 밥. Päivällinen: 물김치, 항정살, 블루 치즈, Zanasi 자나시 버터, 안티코 그라나파다노 치즈, 해표 우리밀 통밀가루, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양파, 마늘, 계란 노른자, 삶은감자, 건조된 파르마산치즈 가루, 우유. Välipalat/Muut: 미정당 순쌀떡볶이, 델리만쥬, 코코호도 호두과자. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|