Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2021
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 58,71g | Prot: 101,20g | Hh: 77,66g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Российский, Coffee, Простоквашино Молоко 3,5%. Lounas: Молоково Молоко 3,2%, Coffee, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе В Сметане, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Подовый. Päivällinen: Куриные Бёдра В Сметане, Green Tea, Глобус Квашеная Капуста по-Деревенски. Välipalat/Muut: Honey, Black Tea, Куриные Бёдра В Сметане. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|