Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2021
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
912 kcal
|
Rasva: 45,44g | Prot: 62,35g | Hh: 67,52g.
Aamiainen: Рот Фронт Зефир с Клубникой, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Мёд, Шпинат, Руккола. Lounas: Киноа (Вареный), Лосось на Гриле, Салат Овощной. Päivällinen: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Зеленый Лук, Вешенки, Жизнь Март Индейка Гриль. Välipalat/Muut: Forsio Protein Bar Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|