Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 37,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 77,33g | Prot: 85,90g | Hh: 137,59g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, Виктория Ризотто с Курицей, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Green Ray Кукуруза Сладкая , Морской Котик Тунец Филе, Огурец (с Кожурой), Выборжец Фриллис, Болгарский Перец. Päivällinen: Макфа Вермишель Отварная, Суп Куриный с Картофелем, Сметана 20%. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Кофе Латте, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SmetankoPRO
|