Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2021
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 67,74g | Prot: 114,03g | Hh: 94,14g.
Aamiainen: Snickers Snickers, Kivikylän Kotipalvaamo Savumaukas Viipaloitu Palvikinkku, Valio Kippari, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Savuporojuustokeitto. Lounas: Kivikylän Kotipalvaamo Savumaukas Viipaloitu Palvikinkku, Valio Kippari, Vaasan Ruispalat, Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|