Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2021
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 35,06g | Prot: 48,10g | Hh: 110,88g.
Aamiainen: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Lindt Горький Шоколад 85%, La Pina Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Чай с Лимоном и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Шармэль Зефир Яблочный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|