Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2021
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 41,51g | Prot: 44,31g | Hh: 135,33g.
Lounas: Sésamo Real Óleo de Gergelim Torrado, Molho Agridoce, Molho de Soja (Shoyu), China in Box Yakisoba de Frango Júnior, Coca-Cola Coca-Cola, Da Colônia Amendoim Doce Crocante, Frango (Empanado e Frito), Batatas Fritas (com Sal). lisää...
|
|
1581 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marciaiglesias 🇧🇷❤️
|