Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
844 kcal
|
Rasva: 38,92g | Prot: 39,22g | Hh: 83,27g.
Lounas: Salada Vinagrete, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada. Päivällinen: Brigadeiro de Colher, Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Portuguesa. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sthelareis20
|