Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2021
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
477 kcal
|
Rasva: 19,31g | Prot: 26,85g | Hh: 52,00g.
Aamiainen: Seara Presunto, Maçã, Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Queijo Mozzarella, Ovo, Power Supplements Sineflex. Välipalat/Muut: Banana. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Carolina Constantino
|