Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2021
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 37,14g | Prot: 47,13g | Hh: 142,05g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Королевская Ватрушка. Lounas: Лента Греческий Йогурт 8%, Огурец (с Кожурой), Макси Багет Зерновой, Салаты и Деликатесы Хумус Иерусалимский, Капуста с Фаршем. Välipalat/Muut: Королевская Ватрушка, Седьмой континент Хурма, Пятерочка Яблоко Роял Гала. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olya-miller
|