Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2021
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 148,19g | Prot: 112,77g | Hh: 41,72g.
Aamiainen: Nutrisport MCT, Canela, Café. Lounas: Aceite de Oliva, Almendras, Aguacate, El Caserío Quesitos, Hacendado Tiras de Bacon, Huevo. Päivällinen: Guisantes, Patatas Fritas, Albóndigas de Carne, Manitas de Cerdo. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Nutrisport MCT, Canela, Café. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jesica Molina
|