Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2021
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 37,73g | Prot: 39,00g | Hh: 364,70g.
Aamiainen: Fortune Minyak Goreng Sawit, Bawang Putih, Safari Meses, Kue Bolu Coklat. Lounas: Bawang Merah, Oncom, Kue Pancong. Päivällinen: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Daun Bawang, Nasi Putih, Cabai Panas, Semangka. Välipalat/Muut: Nasi Putih, Tahu, Nasi Putih, Salak, Semangka. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cerlyoktaw
|