Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2021
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 52,51g | Prot: 75,82g | Hh: 115,49g.
Aamiainen: Gofyber Rasa Apel. Lounas: Indomart Tempe Mendoan, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Alfamart Ikan Pindang, Shirataki Nasi. Päivällinen: Cream of Crab Soup (with Milk). Välipalat/Muut: Cheesecake, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|