Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2021
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 44,30g | Prot: 92,40g | Hh: 79,60g.
Aamiainen: Bourbon Castanha do Pará, Café Brasileiro Café. Lounas: Becel Manteiga , Natural Salads Salada Mista, Hortifruti Abacate, Pronto Light Vagem, Qualitá Peito de Frango , Suvalan Suco de Abacaxi. Päivällinen: Adaptogen Whey, Dr. Oetker Chá de Abacaxi com Hortelã . Välipalat/Muut: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Rica Peito de Frango, Fast Nutrition Whey, Nobre Alfajor . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danisha.21
|