Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 49,14g | Prot: 52,30g | Hh: 100,77g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка с Тыквой, Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Булгур (Вареный). Lounas: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка с Тыквой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, ВИК Грудинка "Особая", Зеленая Фасоль (Замороженная), Майонез, Лук, Брокколи, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Бахетле Горбуша под Маринадом, Рис Вареный. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|