Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2021
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 60,24g | Prot: 75,57g | Hh: 185,93g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Белебеевский Сыр Мраморный, Сырники Домашние. Lounas: Чай с Молоком, Говядина Отварная, Barilla Макароны Отварные, Растительное Масло. Päivällinen: Гусиное Мясо, Пирог с Картошкой, Чай с Молоком. Välipalat/Muut: Банан, Чай с Молоком, Грецкие Орехи, Мандарины, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emiliya_singizova
|