Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2021
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 45,34g | Prot: 100,47g | Hh: 156,55g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Обычные Блины. Lounas: Мёд, Салат Щетка, Котлеты из Куриной Грудки, Булгур (Вареный). Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик, Виктория Салат из Куриного Филе и Фасоли. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|