Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 93,58g | Prot: 72,70g | Hh: 114,15g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенка, Грецкие Орехи, Пряники, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен, Масляный Король Мука Кунжутная, Белый Город Молоко 2,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сегодня и Всегда Сливки 10%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|