Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2021
|
40,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1963 kcal
|
Rasva: 67,49g | Prot: 107,94g | Hh: 229,01g.
Aamiainen: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Сладень Печенье К Чаю, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Bombbar Topping Сгущенка, Окское Яичный Белок, Aroy-D Кокосовое Масло Extra Virgin, Степь Хлопья Гречневые, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде», Vasco Протеиновый Батончик с Криспи "Шоколад", Перекресток Зеленый Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Спагетти #5. Päivällinen: Sporty Sporty Protein Light «Шоколад-Фундук», Sporty Fitness Cookie Клубника, Сладень Печенье К Чаю, Вкусвилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лактика Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Ряженка 3,2%. Välipalat/Muut: Justbar Батончик CRUNCH "Шоколад-Арахис", ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Арла Сыр Натура Сливочный, Простоквашино Сливки 10%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Купреева
|