Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2021
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 52,26g | Prot: 157,70g | Hh: 144,83g.
Aamiainen: 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Фрау Му Сметана 15%. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Яйцо, Батон, Зеленый Горошек. Päivällinen: Батон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|