Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2021
|
121,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 152,86g | Prot: 82,16g | Hh: 22,51g.
Aamiainen: Сернурский Сырзавод Масло Сливочное 82,5 %, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, Мелант Зельц Деревенский, Волжские Просторы Сметана 20%, Жареное Яйцо. Lounas: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Волжские Просторы Сметана 20%, Суп с фрикадельками(375). Päivällinen: Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, Котлеты из свинины, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Мелант Зельц Деревенский, Хуторок Икра Кабачковая, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rybakovalena150gmail.com
|