Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2021
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 59,64g | Prot: 123,84g | Hh: 81,09g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Zirkulin Flohsamenschalen, Haferflocken (Gekocht), DM Bio Mandelmus Weiß, Vly Barista aus Erbsenprotein. Lounas: Alnatura Quinoa, Metzger Lammlachse, Natur, Brokkoli. Päivällinen: Switzerland Le Gruyère, REWE Avocado, Lidl Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Dulano Hänchenbrust. Välipalat/Muut: Vly Barista aus Erbsenprotein, Kakaopulver (Ungesüßt), Heidelbeeren, Metzger Lammlachse, Natur, Cantaloupe Melonen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|