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Das erste(!!!) Mal seit Monaten OHNE Anlaufschmerzen aufgestanden, ich freue mich! :) War deshalb letzten Monat noch beim Orthopäden sowie Krankengymnastik. Trage auch fleißig meine Schuheinlagen... es hilft! *-*
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68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1017 kcal
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Rasva: 42,10g | Prot: 89,30g | Hh: 59,73g.
Aamiainen: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Leerdammer Leger, Philadelphia So Leicht, Gekochtes Ei, Edeka Eiweiß Held, Tomaten. Lounas: Rapsgold Reines Rapsöl, Edeka 10 Mini-Frühlingsrollen, Iglo Gemüse-Ideen Italienische Art, REWE Wildlachs. Päivällinen: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. lisää...
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Painonpudotus 2,8 kg viikossa
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