Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2021
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 78,25g | Prot: 67,21g | Hh: 168,38g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Stiftsgold Innviertler, Rama Rama mit Butter, Grafschafter Bio Roggen Vollkornbrot. Lounas: Sauerrahm, Mais, Alpenhof Rinderfaschiertes, Felix Sour Cream Sauce, Felix Ketchup ohne Zucker, Iglo Backrohr Kroketten, Iglo Feine Welle Frites, Taste of America XXL Hamburger Buns. Välipalat/Muut: Kelly's Pombär, Weiss Zarte Lebkuchen, Milbona High Protein Pudding Vanille, Milka Choco Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jeaninejelinek
|