Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 43,82g | Prot: 88,30g | Hh: 120,54g.
Aamiainen: Zespri Kiwi Gold, Quaker Granola Original, Delhaize Verse Kaas Mager. Lounas: Vandemoortele Yogorette, Boni Roze Garnalen, Florette Trio, Delhaize Geraspte Wortelen, Boni Geraspte Knolselder, Boni Granaatappelpitten. Päivällinen: Colruyt Kalfsmedaillon, Dijon Mosterd, Hutsepot. Välipalat/Muut: Bosto Choco Tartinettes, LU Grany Biscuit Melkchocolade. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
super week achter de rug , echt mijn best gedaan 😀
31 loka 21 jäseneltä: carladegand5
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carladegand5
|