Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 55,67g | Prot: 51,14g | Hh: 156,74g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Tomaten, Nudeln (Gekocht), Hühnersuppe, Tomaten, Gekochtes Ei. Päivällinen: La Campagna Antipasti Kirschpaprika, Jermi Frischkäse Rolle Ananas-Mandel, Delikat Kasslerbraten Pfeffer, Harry Protein Toastbrötchen 20, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Frischkäse. Välipalat/Muut: Nestle Choclait Chips Knusperbrezeln, Butterplätzchen, Schwarze Oliven, Grüne Oliven. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|