Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2493 kcal
|
Rasva: 51,04g | Prot: 131,51g | Hh: 382,76g.
Aamiainen: Белый Город Йогурт Персик-Манго 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Ёбатон Белковый Коктейль , Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Haas Ванилин, Макфа Пшеничная Мука, Черный Хлеб Отруби Ржаные, Простоквашино Биолакт 2,5%, Яичный Белок. Lounas: Лимон с медом, Макфа Макароны Отварные, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Лук, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Päivällinen: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, из Вологды Пахта, Красный Октябрь Какао Порошок, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Картофель Отварной, Куриные Наггетсы. Välipalat/Muut: из Вологды Пахта, Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Яблоко Красное. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|