Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2021
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 89,11g | Prot: 75,83g | Hh: 109,08g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебец, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Куриное Филе, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Суп Мисо. Päivällinen: Печень Куриная в Сметане, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Välipalat/Muut: Семечки, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|