Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 59,66g | Prot: 146,33g | Hh: 218,00g.
Aamiainen: ВкусВилл Протеиновая Конфета "Ореховый Микс", Магнит Банан, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Рогачев Сгущенка, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Профессор Пуф Ляпун Пшеничный, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая. Päivällinen: Мандарины, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Бондюэль Горошек Консервированный , Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|