Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2021
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 46,95g | Prot: 93,02g | Hh: 221,81g.
Aamiainen: Рот Фронт Батончики, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Heinz Кетчуп, Barilla Макароны Отварные. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Президент Сыр Творожный, Salmon Land Лосось Атлантический (Семга). Päivällinen: Дымов Карпаччо из Курицы. Välipalat/Muut: НЕВА Зефир Бело-Розовый. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|