Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 87,26g | Prot: 58,24g | Hh: 138,11g.
Aamiainen: Песочное Печенье, Кофе (Растворимое), Подсолнечное Масло, Приготовленные Баклажаны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Lounas: Кофе (Растворимое), Рот Фронт Батончики, Сыр Российский, Сливочное Масло, Колбаса Докторская, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Борщ со Свининой, Ананас. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|