Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2021
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 82,10g | Prot: 109,45g | Hh: 145,26g.
Aamiainen: Сахар, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Простоквашино Кефир 3,2%, Fit Feel Мука Овсяная , Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lounas: Свекла со Сметаной, Съем Слона Рис Отварной, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Простоквашино Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|