Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2021
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2497 kcal
|
Rasva: 76,60g | Prot: 148,10g | Hh: 288,36g.
Aamiainen: Chêne D'argent Le Brie, Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter, Bäcker Bachmeier Laugenbrezen. Lounas: Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Gut & Günstig Basmati Reis, Lidl Fettreduziertes Rinderhackfleisch, All Seasons Pfannengemüse Kalifornische Art. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|