Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 43,33g | Prot: 121,98g | Hh: 131,65g.
Aamiainen: Lean Lab 1/3 PB Original, Sari Roti Roti Gandum, Tempe Goreng Tepung. Lounas: Ayam Brand Tuna Chunks in Brine, SuperIndo Rolade Ayam, Pare, Shirataki Nasi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Päivällinen: Telur Rebus, Buah Kiwi, Dimsum. Välipalat/Muut: Kanzler Singles Original, Rice Paper, Prosana Delicyo Strawberry & Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hungrype0ple
|