Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2021
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 41,67g | Prot: 76,40g | Hh: 198,98g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Магнит Каша Рисовая на Воде. Lounas: Ермолино Пирог Slozza с Мясом, Кофе с Молоком, Магнит Слива, Вкус Вил Йогурт Клубника Ягодный Вкус Вилл 1.5%, Магнит Банан. Päivällinen: Троекурово Тефтели Куриные, Салат из Огурцов, Помидоров и Сметаны 15%*, Кофе с Молоком, Салат из Огурцов, Помидоров и Сметаны 15%*, Куриная Грудка на Гриле, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Фруктовый Салат (Груша, Яблоко, Манго, Банан) с Йогуртом*, Фруктовый Салат (Груша, Яблоко, Манго, Банан) с Йогуртом*. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nakabluchkah
|